Γιατροσόφια, μυστικά μαγειρικής, εναλλακτικές συμβουλές γυμναστικής, διατροφής αλλά και περιποίησης συνθέτουν το παζλ της στήλης «Την υγειά μας να’ χουμε» που εγκαινιάζει το alterthess.
Συγκεντρώσαμε και σας παρουσιάζουμε μυστικά ομορφιάς και υγείας που μας αποκαλύπτουν μεγαλύτεροι σε ηλικία, συμβουλές διατροφής και γυμναστικής που μας προσφέρουν ειδικοί αλλά και όλα όσα μοιράζονται μαζί μας άνθρωποι που η βελτίωση της υγείας και κατ’ επέκταση της ποιότητας ζωής αποτελούν το βασικό τους μέλημα.
Οι ευεργετικές ιδιότητες του λεμονόνερου
Πώς ένα «ταπεινό» εσπεριδοειδές μπορεί να προσφέρει πλήθος ευεργετικών ιδοτήτων; Κι όμως… η κατανάλωση χυμού λεμονιού ή με την προσθήκη νερού (λεμονόνερο) είναι εξαιρετικά επωφελής για την εξωτερική μας εμφάνιση αλλά κυρίως ενισχύει την υγεία μας εκ των έσω.
Ενδεικτικά, το λεμονόνερο είναι πλούσια πηγή βιταμινών (C, B), μετάλλων, πρωτεϊνών και υδαταθράκων, διαθέτει αντισηπτικές ιδιότητες, συμβάλει στην λειτουργία της πέψης, είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην εμφάνιση του δέρματος, βοηθά στη στοματική υγεία (πχ πονόδοντος, δυσάρεστη αναπνοή), θεραπεύει τις λοιμώξεις του λαιμού (κάνοντας γαργάρα), επιταχύνει την απώλεια βάρους και πολλά ακόμη…
Δοκιμάστε να καταναλώσετε καθημερινά (κάθε πρωί) χυμό από μισό λεμόνι, αραιωμένο σε νερό και πολύ σύντομα θα διαπιστώσετε ιδίοις όμμασι τα πλούσια ωφέλη του.