Γιατροσόφια, μυστικά μαγειρικής, εναλλακτικές συμβουλές γυμναστικής, διατροφής αλλά και περιποίησης συνθέτουν το παζλ της στήλης «Την υγειά μας να’ χουμε» που εγκαινιάζει το alterthess.
Συγκεντρώσαμε και σας παρουσιάζουμε μυστικά ομορφιάς και υγείας που μας αποκαλύπτουν μεγαλύτεροι σε ηλικία, συμβουλές διατροφής και γυμναστικής που μας προσφέρουν ειδικοί αλλά και όλα όσα μοιράζονται μαζί μας άνθρωποι που η βελτίωση της υγείας και κατ’ επέκταση της ποιότητας ζωής αποτελούν το βασικό τους μέλημα.
Περίσσεψε φαγητο; Δεν πετάμε τίποτα!
Αναλογιστήκατε ποτέ την ποσότητα φαγητού που καταλήγει κάθε χρόνο στον κάδο απορριμμάτων;
Σύμφωνα με έρευνες, περίπου 800 ευρώ σε τροφές πετιέται κάθε χρόνο ανά σπίτι.
Μερικές πρακτικές λύσεις για να περιορίσετε το φαγητό που πετάτε είναι:
– Ετοιμάστε με ακρίβεια τα γεύματα σας
– Αγοράστε μόνο ό,τι χρειάζεστε για την επόμενη εβδομάδα.
– Αν σας περισσέψει μία μερίδα φαγητό αντί να την πετάξετε, βάλτε την στην κατάψυξη και καταναλώστε την μετά από καιρό.