Γιατροσόφια, μυστικά μαγειρικής, εναλλακτικές συμβουλές γυμναστικής, διατροφής αλλά και περιποίησης συνθέτουν το παζλ της στήλης «Την υγειά μας να’ χουμε» που εγκαινιάζει το alterthess.
Συγκεντρώσαμε και σας παρουσιάζουμε μυστικά ομορφιάς και υγείας που μας αποκαλύπτουν μεγαλύτεροι σε ηλικία, συμβουλές διατροφής και γυμναστικής που μας προσφέρουν ειδικοί αλλά και όλα όσα μοιράζονται μαζί μας άνθρωποι που η βελτίωση της υγείας και κατ’ επέκταση της ποιότητας ζωής αποτελούν το βασικό τους μέλημα.
Αντιμετωπίστε τον βήχα με φυσικό σιρόπι!
Μπορείτε να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά μία κρίση βήχα και το ενοχλητικό γαργάλημα στο λαιμό, με ένα φυσικό σιρόπι που θα φτιάξετε μόνοι σας στο σπίτι με βασικά υλικά το μέλι και το λεμόνι.
Αφενός το μελί μαλακώνει το λαιμό και αφετέρου το λεμόνι έχει αντισηπτικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. O συνδυασμός τους δημιουργεί ένα φυσικό, ήπιο αντιμικροβιακό διάλυμα, που ανακουφίζει τον λαιμό.
Ακολουθείστε τα εξής βήματα:
Βάλτε ένα λεμόνι με τη φλούδα του σε μία μικρή κατσαρόλα με λίγο νερό και αφήστε το να βράσει για περίπου 5 λεπτά.
Στη συνέχεια, αφαιρέστε το από την κατσαρόλα, κόψτε το στη μέση και στύψτε το.
Όσο είναι ακόμα ζεστό, διαλύστε στο χυμό του 3 κουταλιές μέλι, ανακατέψτε καλά και πιείτε το σε δύο δόσεις μέσα στην ημέρα.